Normalmente funciona da seguinte maneira, cria um projecto novo: Add Project e escolhe o tipo de projecto, novo ou web, tem alguns templates la… use por exemplo o web, coloque ok:

Aparece então do lado esquerdo o [client name] clique 2 vezes e mude o nome para o nome do cliente. se expandir a setinha desse “client name” verifica que já existem partes do projecto web, selecione a parte por exemplo “Meetings” e do lado direito escolha “Work On” no topo aparecerá: Working on “Meetings” e neste momento está a contar o tempo passado nesse meetings do seu projecto. clique na setinha no topo ao lado de minimizar: “Colapse view” e pronto, está a contar o tempo de trabalho, para parar, abra o programa na mesma seta e no topo: Currently Working on: meetings : 00:00 e escolha stop aí à direita… e pronto, está parado.

Veja se ajuda.
Bjos.